本站讯 为宣传心理健康知识，加强学生对心理健康知识的了解，提高学生对心理健康的重视，帮助学生更好地缓解压力和放松自我。4月16日晚上，我院汉语言文学224班于我校东校区至善楼610教室开展“阳光心灵，润心成长”主题班会。此次活动由该班心理委员杜晶主持，该班全体学生参加。

会上，杜晶通过讲解的形式向学生阐述了什么是心理健康、心理咨询的含义、心理咨询和心理治疗的不同点，带领学生更好地学习心理健康知识。随后，杜晶强调学生要从自身出发，提高自我认知能力，及时发现自身心理健康变化，保持乐观的心态，正确地对待学习与生活中的压力，适当地调节自己的情绪，用正确的方法缓解压力，养成健康的生活方式和习惯。紧接着，杜晶向学生详细地介绍我校心理咨询室的地点以及咨询电话，讲解了心理咨询的流程，表示学生在有需要的时候可以通过联系心理咨询室进行心理咨询，并与学生们强调心理咨询的保密性及可靠性。最后，杜晶鼓励学生多进行体育运动，放松心情，培养积极健康的兴趣爱好，保持积极向上的健康心态。

至此，本次主题班会圆满结束。