本站讯 为宣传心理健康知识，加强学生对心理卫生知识的了解，提高学生心理健康意识。4月18日晚，我院汉语言文学212班于我校东校区育师楼209教室召开以“阳光心灵，润心成长”为主题的心理健康主题班会。本次班会由该班心理委员李宴金主持，该班全体学生参会。

会上，李宴金围绕心理健康知识、多数压力来源、应对压力的方法和增强班级体意识四个部分来展开论述。首先，李宴金向学生阐述了心理健康的概念及其标准，提醒学生在高强度学习环境下关注自己的心理健康问题。她表示，压力和焦虑不仅仅是一种感觉，还具有生理反应，管理好自己的焦虑情绪十分必要。接着，李宴金向学生介绍了一些缓解压力的方法，例如运动和冥想，她还鼓励学生学会寻求帮助，在专业人士的指导下进行心理咨询或其他形式的治疗方法。最后，李宴金希望学生能够将这些方法融入自己的日常生活中，保持一个健康的心态，更好地面对未来的挑战。

至此，本次主题班会圆满结束。